Pielāgotas squishy rotaļlietas pretstresa bumbu rotaļu rotaļlieta

Vai pēdējā laikā jūtaties nedaudz nervozs vai satraukts? Vai varbūt jūs gandrīz katru dienu izjūt stresu skolas vai darba dēļ? Ja jūsu atbilde uz šiem jautājumiem ir apstiprinoša, tad mums ir vienkāršs risinājumsstresa bumbas!

Kāpēc stresa bumbas? Galvenie ieguvumi no stresa bumbas

1. Atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu.

2. Novirziet jūsu uzmanību.

3. Stimulē nervus.

4. Uzlabo uzmanību un koncentrēšanos.

5. Ārstē noteiktus roku traumas.


Produkta detaļas

Produktu tagi

Produkta nosaukums: Pielāgota PU putu antistresa bumba
Materiāls: PU putas
Tips: Sports
Krāsa: Pielāgots
Izmērs: 2,3 cm, 6,3 cm, 7 cm, 15 cm, 20 cm vai kā pielāgotu izmēru
Izmantojiet: Antistresa bumba stresa mazināšanai
Izcelsmes vieta: Šaņduna, Ķīna (kontinentālā daļa)
Parauga laiks: 3-5 darba dienas

1,12 cm regbija stresa bumba

photobank (70)

 

12 cm regbija stresa bumba uzlabo garastāvokli.

Jo mazāk stresa jūsu dzīvē kopumā ir, jo labāks būs jūsu garastāvoklis. Tas nozīmē, ka, ja jūs spējat regulāri cīnīties ar stresu, vienkārši lietojot terapeitiskās bumbiņas rokām, šī viena mazā darbība jūsu dzīvē var radīt lielu, plašu ietekmi.

2. Izteiksmes sērijas bumba

PU Foam Stress Balls (5)

Atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu.

Stresa bumbas palīdz muskuļiem atslābināties un atbrīvot stresu, spriedzi, trauksmi un negatīvu enerģiju. Atbrīvojot muskuļu stresu un spriedzi, jūs varat uzlabot dzīves kvalitāti, labāk gulējot, apkarojot iespējamās slimības un uzlabojot vispārējo labsajūtu.

Stresa bumbas ir lielisks līdzeklis, jo tās faktiski palīdz samazināt fizisko spriedzi, kas jūsu ķermenī rodas dzīves rezultātās stresa faktori. Kaut arī stress ir psiholoģiska reakcija uz situāciju, tas fiziski izpaužas jūsu ķermenī, tāpēc šo fizisko simptomu apkarošana ir galvenā spriedzes mazināšanas sastāvdaļa.

Saspiežot smalkas stresa bumbiņas, tiek aktivizēti jūsu rokas un plaukstas muskuļi. Tad, kad atlaidat saķeri, muskuļi atslābina. Šī atkārtotā satveršanas un atbrīvošanas darbība samazina muskuļu sasprindzinājumu, un to var viegli izdarīt pie sava galda, neapgrūtinot un nenovēršot uzmanību apkārt strādājošajiem.

Kad jūs jūtat, ka dienas laikā jūsu stress palielinās, vai ja jūs pārdzīvojat īpaši skarbu laiku, vislabāk ir izmantot dažas stresa rotaļlietas, lai mazinātu šīs negatīvās jūtas. Turklāt stresa bumbiņas var izmantot, lai novērstu muskuļu sasprindzinājumu, ja jūtat, ka tas jums tuvākajā nākotnē būs jautājums.

3.Sporta sērijas bumba

PU Foam Stress Balls (5)

Novirza jūsu uzmanību.

Pievēršoties stresa bumbai, jūs pārtraucat domāt par lietām, kas jums rada stresu un trauksmi. Tiek atslābināts ne tikai jūsu ķermenis, bet arī jūsu prāts. Pievēršot uzmanību kaut kam saspringtam, jūs varat pamanīt, ka sirds sāk sisties straujāk, prāts sāk sacensties un muskuļi saspringst. Lai gan ir daudz veidu, kā novērst uzmanību no stresa, piemēram, vingrošana vai saruna ar draugu, šobrīd šīs iespējas ne vienmēr ir iespējamas.

Tāpēc stresa bumbas bieži tiek saistītas ar darbu. Biroji daudziem cilvēkiem ir galvenais stresa avots, taču jūs nevarat vienkārši sākt spēlēt filmu datorā vai piezvanīt savam labākajam draugam, lai pievērstos kam citam.

Drīzāk jūs varat izņemt stresa bumbu un cieši saspiest to, lai palīdzētu jums koncentrēties uz elpu un muskuļiem, lai palīdzētu atslābināt ķermeni. Eksperti ir paziņojuši, ka atkārtota bumbas satveršanas un atbrīvošanas darbība atdarina nomierinošo efektu, ko cilvēks iegūst, praktizējot meditāciju un jogu.

4. Konkurējošā ložu bumba

PU Foam Stress Balls (5)

Stimulē jūsu nervus.

Spiediens, ko jūs izdarāt, saspiežot stresa bumbu, aktivizē roku nervu stimulāciju, kas pa signāliem nonāk jūsu smadzeņu limbiskajā reģionā, kas ir atbildīgs par jūsu jūtām un emocijām. Nervu stimulācija piedāvā akupresūras efektu, kas ir parādība, kad vienas ķermeņa daļas stimulēšana ietekmē citas ķermeņa daļas.

Īpaši viens nervs, jūsu vagusa nervs, ir savienots ar katru ķermeņa orgānu. Šī nerva stimulēšana palīdz mazināt spriedzi, nogurumu, trauksmi un daudz ko citu. Vārds “vagus” nozīmē “klaiņošana”, kas norāda uz šī nerva spēju nokļūt no jūsu smadzenēm līdz zarnām un daudziem citiem svarīgiem orgāniem. Tas izveido atgriezenisko saiti starp smadzenēm un pārējo ķermeni, nosūtot un saņemot informāciju par savu veselību un labsajūtu.
Profesionāļi uzskata, ka pastāv saistība starp trauksmi un depresiju un vagusa nerva darbības traucējumiem. Tas nozīmē, ka šī nerva stimulēšana ir viens no veidiem, kā jūs varat iemācīt ķermenim atpūsties. Resear chers ir atklājuši, ka meditācija var mainīt vagusa nerva darbību, un tā kā atkārtota stresa bumbas saspiešanas un atbrīvošanas darbība atdarina nomierinošo efektu, ko iegūstat no meditācijas, tas liek domāt, ka stresa bumbas izmantošana var stimulēt klejotājnervu arī.

Jūsu rokas nervi ir saistīti arī ar dažām jūsu smadzeņu daļām, kas kontrolē jūsu emocijas. Stimulācija, par kuru mēs runājām iepriekš, izraisa endorfīnu - hormonu, kas jums nepieciešami, lai justos bez stresa, izdalīšanos. Stresa bumbas saspiešana veicina endorfīnu izdalīšanos, kas ir hormoni, kas darbojas kā nomierinošs līdzeklis un pretsāpju līdzeklis. Tas rada nomierinošu efektu un palīdz uzlabot jūsu garastāvokli.

Jo mazāk stresa jūsu dzīvē kopumā ir, jo labāks būs jūsu garastāvoklis. Tas nozīmē, ka, ja jūs spējat regulāri cīnīties ar stresu, vienkārši lietojot terapeitiskās bumbiņas rokām, šī viena mazā darbība jūsu dzīvē var radīt lielu, plašu ietekmi.

5. Citas stresa bumbiņas

PU Foam Stress Balls (5)

Uzlabo koncentrēšanos un koncentrēšanos.
Pētījuma pētījums norāda, ka stresa bumbiņu izmantošana var uzlabot uzmanību, uzmanību un koncentrēšanos sestās klases skolēnu grupā. Studenti savu pastiprināto uzmanību un koncentrēšanos attiecināja uz vairākiem triecieniem, kurus uz viņiem atstāja stresa bumbas. Piemēram, daži ziņoja, ka viņi pārstāja pievērsties uzmanības novēršanas un fiktēšanas paradumiem, piemēram, grauzt nagus, kad spēja izmantot stresa bumbiņas.

Citi atzīmēja, ka daži viņu ieradumi (piemēram, sitieni pa kājām vai klikšķināšana uz pildspalvas) apstāsies, kad viņiem bija stresa bumbiņas, kas bija izdevīgi apkārtējiem, jo ​​viņu iepriekšējie ieradumi traucēja.

Skolēniem un pieaugušajiem, kuriem patīk pārvietoties, stresa bumbas izmantošana piedāvā mierinošu pārvietošanās veidu, neuzņemoties traucējošu uzvedību. Tātad, stresa bumba ne tikai palielina to cilvēku uzmanību, kas to izmanto, bet arī var uzlabot apkārtējo spēju koncentrēties uz veicamo uzdevumu.

Cilvēki, kuri ir izmantojuši stresa bumbas, tostarp studenti šajā pētījumā, bieži vien ir uzskatījuši, ka tās ir tik efektīvas, lai pastiprinātu viņu uzmanību, ka vēlas tās turpināt lietot regulāri, vienkārši izmēģinot.

6. Stresa bumbas piemērošanas aina.

PU Foam Stress Balls (5)

Stresa bumbas nav tikai stresa mazinātāji. Tie arī palīdz jums vingrināt rokas un pirkstus, lai izvairītos no noteiktiem apstākļiem, piemēram, artrīta un karpālā kanāla sindroma. Pārmērīgas lietošanas dēļ laika gaitā arī rokas un plaukstas muskuļi var vājināties, izraisot šos apstākļus. Alternatīvi, traumas, kas rodas augstāk uz rokas (piemēram, elkoņa traumas), var likt jums ierobežot šīs rokas muskuļu izmantošanu, izraisot muskuļu atrofiju. Visbeidzot, daži medicīniski apstākļi vai ārstēšana var izraisīt arī muskuļu vājumu, piemēram, fistulas vai nejutīgumu ķīmijterapijas dēļ.
Stresa bumbas saspiešana var palīdzēt atjaunot roku muskuļus un uzlabot saķeri. Vislabāk, ja jūs saspiežat bumbu pēc iespējas ciešāk plaukstā un pēc tam lēnām atlaidiet satvērienu. Veiciet trīs 10 atkārtojumu komplektus divas reizes dienā, lai atjaunotu spēku.

Ja jūs apmeklējat ārstu vai fizioterapeitu rokas traumas dēļ, viņi var ieteikt jums izmantot stresa bumbu ar abām rokām vai tikai ar ievainoto. Vēl viens veids, kā cilvēki izmanto stresa bumbas, lai dziedinātu traumas, ir likt bumbu uz galda un pēc iespējas spēcīgāk iespiest pirkstus bumbā, turot pozīciju 10 sekundes, pirms to atlaist.

Daži ārsti pat iesaka pacientiem izmantot stresa bumbiņas pirkstiem un pēdām. To var izdarīt, ieliecot bumbu uz grīdas un saritinot tajā pirkstus, pēc tam ar kāju bumbiņām nospiežot stresa bumbu.

Tagad, kad jūs zināt stresa bumbiņu priekšrocības, apskatīsim, kā šīs stresa rotaļlietas faktiski darbojas.

Kā darbojas stresa bumbas?
Mūsu smadzenes sastāv no diviem kanāliem: maņu kanāla un intelektuālā kanāla. Sensorais ir tas, ko mēs redzam, dzirdam, jūtam, garšojam un smaržojam, savukārt intelektuālais ir tas, ko izmantojam, lai radītu jēgu no mūsu maņu pieredzes.

Stresa bumba aktivizē maņu kanālu jūsu smadzenēs (jo jūs jūtat, ka muskuļi saraujas un atslābina, to saspiežot), kas noņem visu negatīvo enerģiju, ko izmanto jūsu intelektuālais kanāls.


  • Iepriekšējais:
  • Nākamais:

  • Uzrakstiet savu ziņojumu šeit un nosūtiet to mums